Síntomas físicos de la ansiedad
La ansiedad se manifiesta en el cuerpo: taquicardia, sudoración, temblores, tensión muscular, dificultad para respirar, mareos, náuseas.
Síntomas cognitivos
Preocupación excesiva, pensamientos catastróficos, dificultad para concentrarse, sensación de irrealidad.
Síntomas conductuales
Evitación de situaciones, búsqueda de seguridad, irritabilidad, insomnio.
Lee también: Ansiedad: qué es y cómo controlarla
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Elena y el Corazón de Kairos
por Antonio Terrazas
Una novela de fantasía en el universo de Erians donde la conexión emocional, el crecimiento interior y el misterio forman parte del viaje. No es solo una historia: es una experiencia.
- Novela de fantasía con profundidad emocional
- Descubre el viaje de Elena y Arturo en Erians
- Ideal si te interesa el crecimiento personal a través de historias
- Disponible en tapa blanda, tapa dura y ebook
